Como usar o CBD para ajudar a aliviar a ansiedade

Como usar o CBD para ayudar a aliviar la ansiedad

Enquanto o delta-9-tetrahidrocanabinol (THC) puede tener una gran reputación por ser intoxicante e inductor de ansiedade, o canabidiol (CBD) puede ser realmente usado para aliviar una ansiedade. A pesquisa apóia esse benefício, com vários estudos reforçando os efeitos positivos que o CBD puede ter em várias condições de ansiedade. De hecho, 51% dos adultos americanos que usan CBD o fazem para ayudar a aliviar su ansiedade, de acuerdo con una pesquisa reciente de Forbes Health con 2.000 adultos americanos realizados pela OnePoll.

O CBD ainda não está legalmente liberado como ansiolítico ou medicamento para alívio da ansiedade. Portanto, cabe a você - e, idealmente, a um médico especializado em administração de cannabis - determinar si o CBD é um tratamento seguro para sua ansiedade.

Aquí está o que a ciência diz sobre as propriedades ansiolíticas do CBD, juntamente com as diretrizes de dosificación de especialistas e conselhos sobre como tomar o CBD com segurança.

CBD para la ansiedad

Una Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no aprobó ningún medicamento a base de CBD para la ansiedad. No entanto, muitos estudos indican que a substância pode ser um ansiolítico eficaz.

CBD para ansiedad generalizada

Em 2011, un pequeño estudo testou o CBD em participantes com transtorno de ansiedade social generalizada (TAS) y pacientes de controle saudáveis ​​submetidos a um teste simulado de falar em público (SPST), que é um método comum de teste de ansiedade. Comparado con un placebo, o CBD redujo significativamente la ansiedad y el desconcierto de los participantes con SAD. Na verdade, seus níveis reduzidos de ansiedade foram comparáveis ​​aos dos participantes de controle.

Oito años después, una prueba de 2019 comparó la eficacia de tres dosis de CBD (150 miligramos, 300 miligramos y 600 miligramos) y un placebo en casa tomando un SPST. En comparación con un placebo, 300 miligramos de CBD reduziram significativamente a la ansiedad de los participantes durante el discurso, más como dosis de 150 miligramos y 600 miligramos não. Esses resultados destacam como una dosificación que puede ser altamente variable y que mais CBD não é necessariamente mais eficaz.

Enquanto isso, outro estudo de 2019 testou o CBD em dosis muito mais baixas do that a maioria dos outros estudos clínicos – algunos participantes consumieron 25 miligramos por día, enquanto outros consumieron 50 miligramos o 75 miligramos por día. Os pesquisadores pensaram que doses mais altas podem ser muito caras para os participantes manterem em suas vidas normalis e que doses baixas ainda seriam eficazes. De fato, a ansiedade diminuiu no primeiro mês para a maioria dos participantes e permanezcau baixa. A qualidade do sono também melhorou, embora tenha oscilado mais que a ansiedade. Apenas três pacientes relataram efeitos colaterais.

CBD para ansiedad y depresión

Em 2020, os pesquisadores testaram os efeitos do oil CBD em doses variados em 397 pacientes com várias doenças. Los participantes con dolor no oncológico o sintomas relacionados con una experiencia mental saludable tienen una mejora significativa en la ansiedad y la depresión, como en sus habilidades para realizar sus actividades habituales. O uso de óleo CBD también sugeriu alívio significativo da dor nesses grupos.

CBD para PTSD y terapia de fobia

Um pequeno estudo de 2019 com 11 pacientes descobriu que, quando consumido por via oral y administrado juntamente com os cuidados psiquiatricos de rotatina, o CBD diminuiu a gravidade dos sintomas do transtorno de estresse pós-traumatic (TEPT) dos pacientes.

Outros estudos sugerem que o CBD puede reduzir os sintomas de PTSD quando consumido com THC. Quando tomados em conjunto, os dois compostos criam o que é conhecido como “efeito entourage”, onde o THC aumenta os efeitos do CBD enquanto o CBD atenúa os efeitos do THC, resultando em uma experiência mais completa.

Alguns estudos também sugerem que o CBD puede aumentar os efeitos da terapia de exposição – que ajuda os pacientes a dissociar certos sinais com uma resposta de medo – e terapia cognitivo-comportamental